转移到周围的人，以避免在热标签上这5个“悲伤的东西”

随着六月的开始，在我国许多地区，高温超过35℃。温度越高，心脏病的风险越大。研究表明，急诊室中心血管疾病和脑血管疾病的患者数量每增加1°升高，增加了17.3％。那么，如何在高温下预防心脏突然风险？医务人员提醒您，这些习惯在TAG -DAY中对心血管健康不愉快 5件事不会让您使您的心脏达到高温日 1。直接在空调中裂开 从室外蒸和开花进入空调会使您的身体舒适，但是血管和心脏很难适应过度的温度差，这很难引起突然的疾病。 建议调节空调左右26℃，不要直接破裂，以防止异常心血管撤退和激励疾病。 2。大嘴喝冰饮料 在大沟中喝冰饮料，尤其是在运动后，会导致冠状动脉，脑血管等，导致血压升高和心率升高。这将增加心脏负荷并增加心肌的氧气消耗。在严重的情况下，它可能导致心肌梗塞。 建议在标签上喝水少量和几次水。运动后不要喝大量的冰饮料。 3。出汗后立即感冒 当温度高时，人体的温度也会升高。冷水淋浴期间的ANG突然冷刺激不仅会导致外周血血管收缩并增加血压，而且有时会导致严重的冠状动脉痉挛，斑块破裂会发展为血栓形成，导致慢性心肌梗塞和生活方式。 建议您先擦洗汗水，休息用热水洗澡前10到15分钟。 4。在高环境温度下进行严重运动❌ 在高温下进行剧烈运动将使心脏更难保持足够的血压和血液循环，这无疑会增加心脏负荷。动脉粥样硬化的患者更有可能引起严重的心血管疾病，例如心肌缺血和心肌梗塞。 建议在标签加热练习期间避免温度，并在您的能力内“移动”。 5。迟到很长一段时间 天气炎热时，心跳可能会加速。长时间呆很晚会增加心血管系统的压力，这很容易导致血压升高并增加心率。从长远来看，可以轻松触发心血管疾病。 建议在22pm之前睡觉，最迟不迟于23pm。最好睡7到8个小时。 如何区分中暑和心肌梗塞？ 值得注意的是，温度升高后，有些人会出现头晕，紧绷的胸部，胸痛和出汗等症状。如果他们是温和的中风，他们通常会对自己对待，但会忽略心肌梗塞的危险“杀手”。 那么，如何区分中暑和心肌梗塞？ 体温 中风通常伴有发烧，体温可以达到38℃以上。心肌梗塞没有明显的发烧，皮肤温度将降低，脚会寒冷。 胸部紧身 通常，中风后，远离环境的高温，去舒适的地方休息并增加液体，胸部的紧密度可以改善。胸部的心肌梗塞和僵硬是一种前心脏压缩的感觉，通常伴有胸痛和近距离死亡的感觉。 汗 中风期间，患者经常胸部，背部，额头，颈部和腋窝上的汗水。在心肌梗塞期间，除脖子和额头外，患者还可以在脚和其他脚的手掌和天赋上流汗。 中国医学科学院福瓦医院冠心病病房1号冠状动脉疾病病房主任Song Lei：除症状外，您还应注意心率或血压。例如，如果心率静止每分钟100次，血压突然升高或降低，血压达到180mmHg（MMHG），低压达到110mmHg（MMHG）；或者如果血压小于90mmHg（mmHg），低压小于60mmHg（mmHg），而低压小于60mmHg（mmHg）。 医务人员提醒人们，当发生心血管疾病时，请立即致电120，以准确告知急诊人员的症状和位置，休息，并保持安静以减轻心脏负担。此外，您可以将您携带的第一辅助药物，例如硝酸甘油，快速拯救心脏的药丸，等等。